アンティークに囲まれセルフケア

先日、こんな素敵なところでセルフケア研修をしました。

素晴らしいアンティークに囲まれて、どれだけで心が落ち着きます。

窓にはステンドグラス、やわらかな日差しが差し込み、ゆったりと時間が

流れます。

研修を受けてくださったのは、ヒーリングサロンのスタッフの方です。

心身ともにお疲れのお客様に、癒しのサービスを提供している方々も

ご自分のストレスケアまでは手がまわらないご様子です。

最後にマインドフルネス呼吸法を体験していただきました。

この空間でのマインドフルネスはとてもリラックス効果があったようで、

静かに呼吸するだけに集中された様子でした。

研修後は皆さんでお楽しみのランチに出かけられました。

会場を提供してくださった方にも感謝です。

下呂温泉　紗々羅　談話室にて