働く人の心の保健室だより

~働く人の心の保健室だより~

 

  入学、入社、異動など春は環境が大きく変化する時期ですね。お引越しなどで見知らぬ土地、新しい

 生活、新しい仕事などでストレスも高まりがちです。

 管理職の方、出勤困難症やふれあい恐怖症候群をご存じですか?

 出勤困難症は最初は「会社に行きたくない」といった気分で会社を休みだし、心の拒否反応から体の

 拒否反応へと変化していきます。うつ病などを発症する可能性もあるので、注意が必要です。

 ふれあい恐怖症候群は、仕事上のコミュニケーションはできますが、プライベートなど深い人間関係を

 結ぶのが苦手です。「ランチくらい一人で食べたい」と一人でランチしています、「一人でランチして

 いる私ってどう思われているんだろう、もしかして付き合いにくい人と思われいるのではないか」と

 心の中では思い、悩んでいる人も多いようです。失敗が怖い、嫌われるんじゃないかといった考え方

 のクセは自分で変えることは難しいです。

 気づいたら、早めに声をかけてカウンセリング、産業医面談、専門家を受診するようにつなげて

 ください。

 メンタルヘルスの知識とケアのスキルを学ぶことも、効果があります。

 

 新人にはメンタルヘルス研修(セルフケアコース)

 新管理職にはメンタルヘルス(ラインケアコース)

 

 法人カウンセリング