GW明け、スムーズな仕事はじめは?

 大型連休も後半に入りました。

 高速道路はかなり渋滞していますね、イライラして運転している人も多いのではないでしょうか?

 COCOLOLOでストレスチェックしながらしっかり休憩を取ってください。

 

 心身を整える3つのR※GWはお酒に頼らず、ぜひ試してくださいね。

 

 今日は終わり方についてです。

 お休みも終わりが近づくと

 「GWはもううんざり」

 「会社にいるほうなホッとする、明日から仕事だ!」

 と早く仕事に行きたい人もいるのではないでしょうか?

 

 

 最終日にはやる気モードへ切り替えましょう。

 睡眠のリズムを整え、夕食も旬の野菜などを中心に眠る2~3時間前に取りましょう。

 家族で楽しかった連休中の話をするのもいいですね。

 

 少し、日常のリズムに合わせることで仕事はじめがつらくなりません。

 簡単にできることから、ぜひ試してみてください。

 

  COCOLOLO