ブログカテゴリ:自律神経



2015年~2017年 · 29日 4月 2016
 大型連休に入りましたね、高速道路も渋滞しているようです。    昨日のメンタルヘルス3つのR、覚えていますか?  リラックス、リフレッシュ、レストの3つです。  今日は「レスト」について詳しくお伝えします。    私たちの体には自律神経という自分ではコントロールできない神経があります。  心臓や胃腸を動かしたり、発汗をコントロールしています。...