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あとむらぼ
カテゴリ:自律神経
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2015年~2017年
· 29日 4月 2016
GWはお酒に頼らず眠りましょう
大型連休に入りましたね、高速道路も渋滞しているようです。 昨日のメンタルヘルス3つのR、覚えていますか? リラックス、リフレッシュ、レストの3つです。 今日は「レスト」について詳しくお伝えします。 私たちの体には自律神経という自分ではコントロールできない神経があります。 心臓や胃腸を動かしたり、発汗をコントロールしています。...
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